文/王明宣(运动教练)
运动好处多又多，
亲子一起来动一动吧！
运动能帮助孩子大脑的发展，而大脑的发育又可以帮助孩子更精确地活动──说话、写字、处理各种状况。在运动中，孩子能分清楚自己和外部环境，产生自我意识，进而发展出完整的内在世界。
运动丰富孩子头脑的发展外，矫健的身形和灵活有力的四肢，更增强孩子的自信心。孩子在活动中，得到满足与快乐，所有不愉快都远远躲开了，所以运动也是保持心理健康的有效途径。
试着想象一下，如果孩子能尽情玩游戏，甚至玩到浑然忘我时的情景，是多么美好与愉快！
培养孩子对运动产生热情，家长就要以身作则，先营造适当情境，让孩子选择喜欢的游戏，但一定要尊重孩子的好恶。
创造环境，只要孩子有兴趣，就允许他到安全的地方玩耍。孩子在温暖安全的环境中自由活动，便能满足孩子感官（视觉、触觉、听觉、察觉……）与探索（摸、握、抓、推、翻滚、爬行、走路、跳跃、跑步）。随着孩子年龄增长，还可以逐渐增加难度，让活动更加有趣味与挑战。
除了让孩子运动之外，也可以在过程中加入一些与孩子讨论的问题。以“如何？”代替“为什么？”来发问，例如：你觉得这样的动作让身体的感觉如何？或者可以怎么做使自己更舒服一点？不但可以帮助孩子学习思考，完整表达，也能意外发现孩子的协调力与创造力呢！
运动好处多又多！大家就一起来动一动吧！下面介绍几种亲子运动，不但好玩有趣，还能增加亲子互动。
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文章出处：彩虹月刊
