文/钟美慧(课程发展部主任)
在电子产品快速转动的画面里，
孩子很容易就失去注意力。
带着孩子走入自然，
不仅卸下压力，也找回专注与欣赏的能力。
前不久去台东培训，走过一望无际的稻田，彷佛回到童年岁月漫步在田间小路，微风轻轻吹过，温暖的阳光洒落在身上，眼前尽是黄澄澄的稻浪。这样的幸福，不知现今有多少孩子还能拥有？
现今文明都市中的孩子面对的不是黑板、书桌与课本，就是电视、计算机与手机。 当孩子的生活与自然环境严重疏离，错过的不只是美景，更错过了大自然带给每一个生命的滋养与启示。
理查德•洛夫（知名儿童权益倡导人）的《失去山林的孩子》一书提到，当孩子与自然疏离，会引发孩子的“大自然缺失症”，并出现感觉迟钝、注意力不集中、好发生理和心理疾病。
1979年卡普兰夫妇（环境心理学者）提出注意力理论，指出多与自然接触，可以帮助人们解除导向性注意力的疲劳（不再被新奇的事物所吸引），并恢复注意力，情绪也变得更正面积极。在康恩的《人与自然的关系》书中也指出：经过一百多项调查研究发现，大自然有缓解压力的功效。2003年，康乃尔大学环境心理学家指出，能够观赏到自然景观的房间，可以保护儿童免受压力带来的疾病。
大自然中多采多姿的生态、各种美妙的声音、千奇百怪的气味能开启孩子感官知觉；启迪孩子对生命的好奇与尊重：培养孩子敏锐的观察力；激发孩子的创造力：更可丰富孩子的心灵。此外，当孩子面对巍峨的高山、宽阔无边的大海会感受自身的渺小而学会谦卑。大自然可以让孩子暂时离开成人的世界，进入一个充满幻想、自由、隐密、宁静的领地，在这里，孩子可以对流星许下心愿，让风儿带走愤怒，让小溪洗去烦恼。
要让孩子喜欢自然，必须先有喜爱自然的父母，若从孩子的婴幼儿时期，就常常带他走进自然，容许他用感官体验，引导他聆听与观察，当年龄渐长，孩子必然会有一个内在驱力，愿意与自然为伍。
因我和外子都很喜欢大自然，在孩子成长的过程中，大自然便是他们的游乐园，虽然现在孩子已经长大，我们的家庭旅游仍选择走入自然。前不久全家去拉拉山，走在神木步道中，不巧下起雨来，读大学的儿子突然说：“没想到雨中的山林也这么美！”我相信儿子对美的欣赏力已在一次次的大自然熏陶中，孕育萌芽、长大了。
培养孩子对自然的喜好与欣赏能力，学校教育也扮演着举足轻重的角色，因孩子每天会在学校活动4∼8小时，若学校本身就营造出绿色校园，让孩子在绿树间玩捉迷藏、听虫呜鸟叫、观察各种昆虫与植物，甚至让学生在校园植栽或种菜，都是非常好的自然教育。此外，校外教学或毕业旅行若以原始的自然生态区代替游乐园，以自行车代替游览车，以露营代替豪华酒店，以自然探索或野外求生活动代替团康活动，都可增加孩子的自然体验，让孩子有机会欣赏自然界的丰富。
彩虹爱家的幼儿生命教育课程，培育孩子十四项优质生命力中，人与环境课程第一个培育孩子的能力便是“欣赏力”，通过绘本，让孩子去感受自然的美丽。
《小狐狸学长大》／彩虹爱家出版
有一天，小狐狸问妈妈：“什么是春天？”
妈妈回答：“我们出去感受它。”在观察与感觉后小狐狸便找到答案了。接下来的夏、秋、冬季节，妈妈也引导小狐狸用同样的方法感受各个季节的特性。
绘本欣赏后，老师可引导孩子分享他们对各季节的认知与感受，并实际带孩子到户外做自然的感觉与观察。
依据统计资料，台湾约有5%∼ 7％的学龄儿童患有注意力不足过动症 (ADHD)，即台湾约有20多万小朋友受到此疾病的困扰。
当山林、农田逐渐被高楼与别墅取代；当孩子被课业压得喘不过气来；当电子产品充满在人们的生活中，如何借由美丽的山林、大海，美妙的虫鸣、乌叫，提升孩子的注意力、释放孩子的压力，并找回对美的欣赏力，需要父母与师长用一些巧思、付一些代价。
最重要的是我们需要认同托马斯‧贝瑞（生态思想家和文化历史学家）所说：“应把教孩子理解自然，作为他人生中的一件大事对待。”
文章出处：彩虹月刊
